Als Gründerin von kupaa und ausgebildete Fitnesstrainerin (B-Lizenz) habe ich gelernt, wie eng Körper und Geist zusammenwirken. Bewegung ist nicht nur Training – sie ist Ausdruck, Emotion und Lebensfreude. Mit dem Kinderyoga habe ich eine Herzensaufgabe gefunden: Kindern auf spielerische Weise Achtsamkeit, Mut und Selbstvertrauen zu vermitteln. Jede Stunde ist eine kleine Reise – mal laut, mal still, mal kraftvoll, mal ganz sanft. Immer aber mit einem Ziel: dass Kinder sich selbst spüren dürfen, genau so, wie sie sind.

Unser Alltag ist schnell, laut und oft voller Reize. Yoga schenkt Kindern das, was sie heute am meisten brauchen: Ruhe, Konzentration und Selbstvertrauen. In meinen Stunden schaffen wir kleine Inseln der Entspannung: Kinder dürfen lachen, träumen, zur Ruhe kommen – und lernen, mit ihren Gefühlen achtsam umzugehen. So entwickeln sie auf ganz natürliche Weise innere Stärke und Balance. Kinder, die lernen, in sich selbst Ruhe zu finden, tragen dieses Licht ein Leben lang in sich.

Ich wünsche mir, dass jedes Kind die Möglichkeit hat, sich selbst besser kennenzulernen – mit Freude, Neugier und Leichtigkeit. Kinderyoga kann genau das bewirken: eine Verbindung zwischen Bewegung und Stille, zwischen Fantasie und Vertrauen. Wenn Kinder lernen, sich selbst und ihren Körper zu verstehen, entsteht etwas Wundervolles – eine innere Stärke, die sie durchs ganze Leben begleitet.

Egal ob im Kindergarten, in der Schule oder als kleines Abenteuer nachmittags – meine Yogastunden laden Kinder ein, sich auszuprobieren, zu lachen und einfach zu sein. Kleine Yogis – große Wirkung. Komm vorbei und entdecke, was in dir steckt.